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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	98	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	107	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	108	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	111	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	108	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	110	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	111	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	113	00:43:56	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:21	110	00:43:58	8,00 km

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