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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	138	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	00:17:58	3,00 km
4	0,01 km	0:04	8:24	141	00:18:02	3,01 km
5	1,00 km	6:28	6:28	128	00:24:30	4,01 km
6	1,00 km	6:13	6:13	101	00:30:43	5,01 km
7	1,00 km	6:15	6:15	158	00:36:58	6,01 km
8	1,00 km	6:02	6:02	160	00:43:01	7,01 km
9	1,00 km	5:54	5:54	156	00:48:55	8,01 km
10	1,00 km	5:59	5:59	142	00:54:54	9,01 km
11	1,00 km	6:13	6:13	150	01:01:07	10,01 km
12	0,28 km	1:42	6:09	160	01:02:49	10,28 km

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