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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	112	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	120	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	138	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	138	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	145	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	149	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	151	00:57:35	10,00 km
11	0,81 km	4:19	5:20	167	01:01:54	10,81 km

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