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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	158	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	164	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	164	00:25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	164	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	166	00:36:04	7,00 km
8	0,48 km	2:22	4:56	167	00:38:26	7,48 km

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