Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,20 km
20:01
6:15
148
00:20:01
3,20 km
2
0,81 km
4:59
6:11
149
00:25:00
4,01 km
3
0,06 km
3:00
49:43
131
00:28:00
4,07 km
4
0,80 km
5:00
6:13
147
00:33:00
4,87 km
5
0,04 km
3:00
84:43
130
00:36:00
4,91 km
6
0,85 km
5:00
5:54
151
00:41:00
5,75 km
7
0,47 km
3:00
6:24
151
00:44:00
6,22 km
8
3,88 km
22:27
5:47
154
01:06:27
10,10 km
27 augusti 2019 - 19:22
RF frekvens
Löpning - Distans
20 min uppvärmning
3x5 min frekvens 172 spm, 3 min vila
ca 20 min nedjogg
10,1
km
Distans
1:06:27
Tid
6:35
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
Asics Gel DS Trai...
Total distans: 399 km
annons