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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	118	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	129	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	129	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	130	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	134	00:28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	132	00:33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	132	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	00:43:35	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	135	00:48:40	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	134	00:53:45	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	135	00:58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	134	01:03:48	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	136	01:08:43	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	137	01:13:44	15,00 km
16	0,96 km	4:55	5:08	136	01:18:39	15,96 km

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