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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	142	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	150	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	158	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	159	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	166	00:22:53	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:27	171	00:22:54	5,01 km