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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	152	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	156	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	157	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	152	00:38:04	7,00 km
8	0,78 km	3:57	5:05	154	00:42:01	7,78 km