Tröskel 3x15min
Löpning - Snabbdistans
Inlägg H utsida. Tung tryckande värme som gjorde det mer utmanande..... Varje 15min:are med snittempo (snittpuls): 4:15 (153), 4:18 (160), 4:28 (157)
Orkade inte pressa sista 15min, värme o kanske styrketräning ben igår satt i? Men ingen känning av knäna och hyfsad fart, så mkt nöjd!