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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	156	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	157	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	123	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	126	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	129	00:26:08	5,00 km
6	0,81 km	4:32	5:38	135	00:30:40	5,81 km

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