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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	105	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	113	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	114	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	118	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	112	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	118	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	118	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	119	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	111	00:48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	119	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	119	00:58:29	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	119	01:03:35	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	117	01:08:55	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	120	01:14:01	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	121	01:19:08	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:38	126	01:19:09	15,00 km

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