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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	127	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	136	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	00:34:54	7,00 km
8	0,18 km	0:56	5:07	145	00:35:50	7,18 km

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