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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	108	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	103	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	123	00:16:22	3,00 km
4	0,50 km	2:38	5:13	121	00:19:00	3,50 km

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