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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	144	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	145	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	149	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	137	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	145	00:36:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	150	00:41:18	8,00 km
9	0,66 km	3:11	4:51	156	00:44:29	8,66 km
10	0,00 km	0:03	27:28	143	00:44:32	8,66 km

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