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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	145	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	147	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	152	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	149	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	3:39	3:39	158	00:23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	160	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	161	00:33:58	7,00 km
8	0,19 km	0:59	5:08	160	00:34:57	7,19 km