Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
114
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
125
00:09:40
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
126
00:14:27
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
128
00:19:30
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
127
00:24:23
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
127
00:29:19
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
128
00:34:18
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
133
00:39:32
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
134
00:44:28
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
139
00:49:32
10,00 km
11
1,00 km
4:38
4:38
136
00:54:11
11,00 km
12
0,34 km
1:26
4:17
130
00:55:37
11,34 km
29 augusti 2019 - 16:19
Halvkuperad distans.
Löpning - Distans
Varmt och kvavt även idag, men ändå åt rätt håll nu, runt 23 grader under dagens löpning. Tog det lugnt även idag. Kändes helt okej i benen. Bara lite stramt i baksidorna efter gårdagens styrketräning
11,34
km
Distans
55:36
Tid
4:54
min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Kadens
Adizero Boston 6 ...
Total distans: 1245 km
annons