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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	129	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	158	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	166	00:19:36	4,00 km
5	0,48 km	2:00	4:11	173	00:21:36	4,48 km

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