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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	109	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	115	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	120	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	126	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	127	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	123	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	123	00:41:36	7,00 km
8	0,19 km	0:56	4:57	125	00:42:33	7,19 km

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