Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
120
00:05:33
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
126
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
126
00:16:04
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
131
00:21:39
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
125
00:27:05
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
126
00:32:10
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
135
00:37:22
7,00 km
8
1,00 km
4:58
4:58
125
00:42:21
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
131
00:47:20
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
131
00:52:30
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
134
00:57:26
11,00 km
12
1,00 km
4:49
4:49
131
01:02:16
12,00 km
13
0,01 km
0:03
5:36
130
01:02:18
12,01 km
31 augusti 2019 - 11:33
12k lätt distans
Löpning - Distans
Som i onsdags så kändes det dåligt i höft/ljumske i början men blev bättre efter halva ungefär. Hade tänkt köra närmare 15+ men la till lite crosstrainer istället.
12,01
km
Distans
1:02:18
Tid
5:11
min/km
Snitt
128
Snittpuls
144
Maxpuls
164
Kadens