8 x 1000 m Gårvikrunden
Löpning - Distans
Den faste 1000 m-runden på hytta: Litt grus, litt gress, litt asfalt og litt kupert. Dragene gikk på 4,10-4,07-4,07-4,04-4,04-4,06-4,07-4,04. Pause 1 min. Fornøyd med denne serien. Betydelig raskere enn i sommer, men da tror jeg at jeg styrte litt mer på puls. Denne gangen glemte jeg pulsbeltet. Men det passet meg bra med en ganske hard økt.
