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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	193	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	123	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	162	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	167	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	167	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	169	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	168	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	166	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	169	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	163	01:03:21	10,00 km
11	0,30 km	1:51	6:12	168	01:05:12	10,30 km

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