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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	142	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	164	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	165	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	164	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	166	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	166	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	168	00:43:32	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	169	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	173	00:56:07	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	172	01:02:27	10,00 km
11	0,34 km	2:09	6:14	172	01:04:36	10,34 km

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