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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	149	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	159	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	166	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	167	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	162	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	167	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	151	00:54:49	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	159	01:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	161	01:07:59	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	166	01:13:54	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	173	01:19:33	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	174	01:24:46	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	164	01:30:03	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	170	01:35:51	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	166	01:41:47	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	169	01:48:06	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	167	01:53:47	19,00 km
20	1,00 km	10:15	10:15	139	02:04:01	20,00 km
21	0,05 km	0:35	12:13	122	02:04:36	20,05 km