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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	123	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	139	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	131	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	135	00:37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	138	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	125	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	133	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	143	01:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	135	01:06:11	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	122	01:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	139	01:18:16	14,00 km
15	0,54 km	2:57	5:26	140	01:21:13	14,54 km

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