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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	139	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	153	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	163	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	162	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	166	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	172	00:32:54	7,00 km
8	0,41 km	1:44	4:14	173	00:34:37	7,41 km