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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	151	00:03:59	1,00 km
2	1,00 km	3:48	3:48	160	00:07:47	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	164	00:11:41	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	161	00:15:37	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	172	00:19:28	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:45	176	00:19:30	5,01 km

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