Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:38	9:38	101	00:09:38	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	124	00:15:35	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	129	00:22:30	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	127	00:28:22	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	132	00:35:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	126	00:41:05	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	127	00:48:01	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	124	00:53:55	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	125	01:00:45	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	122	01:06:43	10,00 km
11	1,00 km	8:40	8:40	103	01:15:23	11,00 km
12	1,00 km	9:25	9:25	97	01:24:49	12,00 km
13	0,01 km	0:04	10:03	88	01:24:53	12,01 km

1 september 2019 - 17:54

Löpning - Återhämtning

Frugan och stortösen ville träna lite och jag behövde lite återhämtningsjogg. Ingen av oss var snabb idag;-)

12,01 km
Distans

1:24:52
Tid

7:04 min/km
Snitt

118
Snittpuls

139
Maxpuls

144
Kadens

Stryd Footpod
Total distans: 12884 km

Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km

Nike Zoom Flyknit...
Total distans: 484 km

Garmin 945
Total distans: 11042 km