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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	135	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	146	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	147	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	149	00:27:38	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	148	00:34:39	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	150	00:41:34	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	151	00:48:35	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	155	00:55:06	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	158	01:01:27	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	167	01:07:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:03	172	01:07:44	10,01 km