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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	147	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	162	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	170	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	169	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	182	00:24:33	5,00 km
6	0,18 km	0:53	4:59	184	00:25:26	5,18 km