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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	121	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	129	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	135	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	128	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	125	00:41:51	8,00 km
9	0,13 km	0:41	5:25	126	00:42:32	8,13 km

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