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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	116	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	113	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	114	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	116	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	114	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	120	00:30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	120	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	124	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	120	00:45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	116	00:51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	116	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	117	01:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	117	01:07:29	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	115	01:12:45	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	120	01:18:04	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	119	01:23:21	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	120	01:28:40	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	121	01:34:09	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	122	01:39:32	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	122	01:44:52	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	122	01:50:18	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	122	01:55:50	22,00 km
23	1,00 km	5:27	5:27	118	02:01:17	23,00 km
24	0,01 km	0:02	4:41	110	02:01:19	23,01 km

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