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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	112	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	120	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	122	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	8:02	8:02	116	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	00:35:08	6,00 km
7	0,66 km	4:04	6:08	147	00:39:13	6,66 km