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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	94	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	112	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	117	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	117	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	00:32:33	6,00 km
7	0,43 km	2:20	5:29	133	00:34:53	6,43 km

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