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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	134	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	136	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	141	00:40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	143	00:45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	144	00:50:25	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	142	00:55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	148	01:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	147	01:04:39	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	149	01:09:07	14,00 km
15	0,40 km	1:33	3:54	156	01:10:39	14,40 km