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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	144	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	133	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	131	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	129	00:26:54	4,00 km
5	0,24 km	1:46	7:25	134	00:28:40	4,24 km

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