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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	140	00:14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	143	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	146	00:23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	149	00:28:24	6,00 km
7	0,23 km	0:49	3:34	151	00:29:13	6,23 km