annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:326:3212300:06:321,00 km
21,00 km6:206:2013400:12:522,00 km
31,00 km6:126:1213700:19:043,00 km
41,00 km6:106:1013900:25:144,00 km
51,00 km6:236:2313800:31:375,00 km
61,00 km6:306:3013800:38:076,00 km
71,00 km5:545:5413800:44:017,00 km
80,23 km1:236:0814000:45:247,23 km

27 juni 2012 - 09:41

Seglarp,stranden,vv,löparg,hgbsv,eriksg

Löpning - Distans
det blev ingen simtur i sjöarna igår, allt kom av sig. Plötsligt så förhjärnan ändrades allt!!!!!
Sprang en runda idag längs stranden för att lufta hjärnan.
7,23   km
Distans
45:24
Tid
6:17   min/km
Snitt
135
Snittpuls
143
Maxpuls
annons