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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	100	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	113	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	115	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	118	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	113	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	117	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	117	00:44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	118	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	121	00:54:48	10,00 km

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