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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	162	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	162	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	165	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	166	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	166	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	163	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	00:41:54	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	159	00:47:15	9,00 km
10	0,07 km	0:25	6:02	159	00:47:40	9,07 km

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