Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,38 km
18:20
5:25
147
00:18:20
3,38 km
2
0,96 km
4:00
4:10
177
00:22:20
4,34 km
3
0,29 km
2:00
7:00
161
00:24:20
4,63 km
4
1,00 km
4:00
4:00
180
00:28:20
5,63 km
5
0,31 km
2:00
6:32
166
00:30:20
5,93 km
6
1,03 km
4:00
3:53
184
00:34:20
6,97 km
7
0,29 km
2:00
6:49
166
00:36:20
7,26 km
8
1,03 km
4:00
3:53
179
00:40:20
8,29 km
9
0,28 km
2:00
7:03
170
00:42:20
8,57 km
10
3,36 km
23:59
7:09
146
01:06:20
11,93 km
14 april 2013 - 16:33
Intervall (4x4 min)
Löpning - Intervall
Första riktiga intervallpasset i år (tror jag)! Kändes bra förutom att vänster radius smärtade betydligt både före, under och efter. Hoppas verkligen att det bara är benhinneinflammation!
11,93
km
Distans
1:06:20
Tid
5:34
min/km
Snitt
157
Snittpuls
191
Maxpuls
Inov-8 Bare-X Lit...
Total distans: 676 km
annons
