Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,96 km
10:16
5:15
151
00:10:16
1,96 km
2
0,93 km
4:00
4:18
180
00:14:16
2,89 km
3
0,30 km
2:00
6:35
167
00:16:16
3,19 km
4
0,89 km
4:00
4:29
179
00:20:16
4,08 km
5
0,30 km
2:00
6:40
161
00:22:16
4,38 km
6
1,01 km
4:00
3:58
181
00:26:16
5,39 km
7
0,30 km
2:00
6:37
166
00:28:16
5,69 km
8
0,93 km
4:00
4:19
179
00:32:16
6,62 km
9
0,30 km
2:00
6:44
165
00:34:16
6,92 km
10
1,85 km
14:04
7:37
159
00:48:20
8,76 km
8 oktober 2012 - 17:56
Intervall (4x4 min)
Löpning - Intervall
Första intervallpasset på alldeles för länge, kändes bra!
8,76
km
Distans
48:20
Tid
5:31
min/km
Snitt
165
Snittpuls
190
Maxpuls
Asics Piranha SP3
Total distans: 588 km
annons