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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	144	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	148	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	143	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	00:24:52	5,00 km
6	0,02 km	0:04	3:59	148	00:24:55	5,02 km

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