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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	111	00:16:03	3,00 km
4	0,50 km	2:46	5:32	115	00:18:49	3,50 km

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