IF Linnéa 3x(8min tröskel + 4x1min) 30s vila 120s setvila
Löpning - Distans
@3:42, 3:30. Tanken var att de tre trösklarna skulle göras i HM-fart. Blev dock lite snabbare. 1-minutrarna kutades kontrollerat utan någon maxning. Bra pass! Körde med min vapendragare Johan och Markus var med och lekte med oss lite. Känns gött inför Köpenhamn!