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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	127	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	147	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	8:51	8:51	147	00:22:12	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	148	00:28:32	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	147	00:34:53	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	142	00:41:36	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	148	00:47:59	7,00 km
8	0,75 km	5:05	6:46	138	00:53:04	7,75 km