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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	123	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	128	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	117	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	125	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	130	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	128	00:40:35	7,00 km
8	0,47 km	2:41	5:39	128	00:43:16	7,47 km