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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	129	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	126	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	128	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	132	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	126	00:46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	138	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	130	00:56:01	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	128	01:00:55	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	132	01:05:50	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	137	01:10:41	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	130	01:15:31	15,00 km
16	0,07 km	0:19	4:47	133	01:15:50	15,07 km

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