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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	130	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	142	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	140	00:30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	144	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	145	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	150	00:44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	153	00:48:25	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	151	00:52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	155	00:56:54	12,00 km
13	1,00 km	4:00	4:00	157	01:00:54	13,00 km
14	1,00 km	3:55	3:55	159	01:04:50	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	139	01:10:39	15,00 km
16	0,95 km	5:39	5:57	129	01:16:18	15,95 km

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