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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	159	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	148	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	148	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	152	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	154	00:24:05	5,00 km
6	0,40 km	1:58	4:59	162	00:26:03	5,40 km