Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:438:43000:08:431,00 km
21,00 km10:1510:15000:18:582,00 km
31,00 km10:5610:56000:29:543,00 km
41,00 km11:2011:20000:41:144,00 km
51,00 km11:4211:42000:52:565,00 km
61,00 km13:1313:13001:06:096,00 km
70,12 km1:3412:44001:07:436,12 km

7 september 2019 - 08:15

Funktionär HKT

Löpning - Distans
Sprang före och skall leda löparna åt rätt håll på ett speciellt ställe, när alla är förbi möter jag upp Ulrika och vi kommer vara ankare.
6,12   km
Distans
1:07:42
Tid
11:04   min/km
Snitt
130
Kadens